OpenClaw 从新手到中级完整教程
最后更新： 2026 年 2 月
📚 目录
1.什么是 OpenClaw
2.新手阶段：基础入门
3.进阶阶段：实用技能
4.中级阶段：高级应用
5.实践任务清单
6.常见问题解答
7.学习资源
什么是 OpenClaw
OpenClaw（曾用名 ClawdBot/Moltbot）是 2026 年最火的开源 AI Agent 项目，GitHub 已获得超过 68,000 星标。它不是普通的聊天机器人，而是一个真正能够执行任务的个人 AI 助理。
本地执行
数据存储在你的设备上，无需上传云端
完全掌控隐私和数据安全
真实执行
不仅是对话，能实际操作你的电脑
自动化处理邮件、日历、文件管理等任务
多平台消息
支持 WhatsApp、Telegram、Discord、Slack 等 10+ 平台
从单一入口管理所有通讯
持久记忆
跨会话保存上下文和用户偏好
随着时间推移越来越了解你，持续提升效率
开源免费
完全开源，只需自备 API Key
免费，完全自主控制
OpenClaw vs 传统 AI 助手
传统 AI（如 ChatGPT）：
你：“帮我整理桌面文件”
AI：“我建议你可以这样做：1. 创建文件夹…… 2. 按类型分类……”
OpenClaw：
你：“帮我整理桌面文件”
OpenClaw：直接重命名、分类、移动文件 “已完成！我把 47 个文件按类型整理到 5 个文件夹中。”
这就是“聊天机器人”和“AI Agent”的本质区别。
新手阶段：基础入门
第一步：环境准备
系统要求
操作系统： macOS、Linux 或 Windows （需要 WSL）
Node.js: v18 或更高版本
AI 模型 API Key: Claude 或 GPT 的 API 密钥
🔨 实践任务 1：检查环境
# 检查 Node.js 版本
node --version
# 如果版本低于 v18，需要升级
# macOS/Linux 使用 nvm
nvm install 18
nvm use 18
# Windows 访问 nodejs.org 下载安装
✅ 完成标准： 终端显示 Node.js 版本 >= v18.0.0
第二步：安装 OpenClaw
方法一：NPM 安装（推荐新手）
# 全局安装 OpenClaw
npm install -g openclaw
# 验证安装
openclaw --version
方法二：Docker 安装（推荐有 Docker 经验者）
# 拉取镜像
docker pull openclaw/openclaw:latest
# 运行容器
docker run -d --name openclaw \
-v ~/.openclaw:/root/.openclaw \
openclaw/openclaw:latest
方法三：源码安装（开发者）
# 克隆项目
git clone https://github.com/openclaw/openclaw.git
cd openclaw
# 安装依赖
npm install
# 启动
npm run start
🔨 实践任务 2：完成安装
选择一种安装方式，完成 OpenClaw 的安装。
✅ 完成标准： 运行 openclaw --version 或 openclaw --help 能正常显示信息
第三步：初始化配置
运行向导
# 启动初始化向导
openclaw onboard
向导会引导你完成：
选择 AI 模型提供商（Anthropic Claude / OpenAI GPT / 本地模型）
输入 API Key
选择消息平台（Telegram / Discord / WhatsApp 等）
配置系统权限（建议先选择沙盒模式）
配置 API Key
如果你还没有 API Key，可以通过以下途径获取：
Anthropic Claude: anthropic.com（推荐，$20/月 Pro 订阅）
OpenAI GPT: platform.openai.com
API 聚合服务： apiyi.com（支持多模型，新用户有免费额度）
🔨 实践任务 3：完成初始化
运行 openclaw onboard 并完成所有配置步骤。
✅ 完成标准：
成功配置 API Key
选择至少一个消息平台
完成权限设置（建议先选沙盒模式）
第四步：第一次对话
启动 OpenClaw
# 启动 OpenClaw
openclaw
# 或者启动 Dashboard（Web 界面）
openclaw dashboard
连接消息平台
Telegram 示例：
在 Telegram 中搜索 @BotFather
发送 /newbot 创建新机器人
获取 Bot Token
配置到 OpenClaw:
openclaw config set channels.telegram.botToken "YOUR_BOT_TOKEN"
openclaw config set channels.telegram.enabled true
在 Telegram 中搜索你的机器人并开始对话
🔨 实践任务 4：第一次对话
与你的 OpenClaw 助手进行第一次对话，测试以下命令：
你好，介绍一下你自己
你能帮我做什么？
现在几点了？
✅ 完成标准： 机器人能正常回复你的消息
第五步：理解核心概念
Gateway（网关）
Gateway 是 OpenClaw 与外部世界交互的方式：
消息网关： Telegram、Discord、WhatsApp
API 网关： HTTP API 接口
CLI 网关： 命令行交互
Skills（技能）
Skills 是 OpenClaw 的能力扩展，类似于“插件”或“应用”：
每个 Skill 定义了一组特定任务
可以从 Clawhub 安装第三方 Skills
也可以自己编写自定义 Skills
Memory（记忆）
OpenClaw 会记住：
你的偏好和习惯
之前的对话上下文
重要的信息和任务
Sandbox（沙盒）
沙盒模式限制 OpenClaw 的系统访问权限，保护你的电脑安全：
Sandbox Mode: 限制文件系统、网络、Shell 访问
Full Access Mode: 完全权限（需谨慎使用）
🔨 实践任务 5：探索工作空间
# 查看 OpenClaw 的工作目录
ls ~/.openclaw
# 查看配置文件
openclaw config list
# 查看已安装的 Skills
openclaw skills list
# 运行安全审计
openclaw security audit
✅ 完成标准： 理解 OpenClaw 的文件结构和基本配置
进阶阶段：实用技能
第六步：安装和使用 Skills
浏览 Skills 市场
访问 Clawhub 或使用命令：
# 搜索 Skills
openclaw skills search email
# 查看 Skill 详情
openclaw skills info @author/skill-name
安装常用 Skills
# 安装邮件管理 Skill
openclaw skills install @openclaw/email-manager
# 安装日历管理 Skill
openclaw skills install @openclaw/calendar
# 安装文件整理 Skill
openclaw skills install @openclaw/file-organizer
# 安装网页搜索 Skill（使用 Tavily 替代 Brave）
openclaw skills install @openclaw/tavily-search
🔨 实践任务 6：安装并测试 Skills
安装至少 3 个 Skills
测试每个 Skill 的功能
记录哪些 Skills 对你最有用
✅ 完成标准： 成功安装并使用至少 3 个 Skills
第七步：Google Workspace 集成
OpenClaw 可以管理你的 Gmail、Google Calendar、Google Docs 等。
配置步骤
1. 创建 Google Cloud 项目
访问 console.cloud.google.com
创建新项目
启用 Gmail API、Google Calendar API、Google Drive API
2.创建服务账号
在 IAM & Admin → Service Accounts 创建服务账号
下载 JSON 密钥文件
3.配置 OpenClaw
openclaw config set integrations.google.enabled true
openclaw config set integrations.google.credentialsPath
"/path/to/credentials.json"
4.授权访问
openclaw integrations google authorize
🔨 实践任务 7：Google 集成实践
完成以下任务：
1.日历管理：让 OpenClaw 为你创建一个会议邀请
帮我在明天下午3点创建一个1小时的会议，主题是"项目评审"
2.邮件处理：让 OpenClaw 检查未读邮件
检查我的未读邮件，总结最重要的3封
3.文档编辑：创建一个 Google Doc
创建一个新的 Google Doc，标题是"周报模板"，包含本周工作总结的框架
✅ 完成标准： 成功完成至少 2 个 Google Workspace 任务
第八步：设置定时任务（Cron Jobs）
OpenClaw 可以定期自动执行任务。
创建每日简报
我想让你每天早上 8 点给我发送一份简报，包含：
1. 今天的天气
2. 我的日历安排
3. 未读邮件数量
4. 一句励志的话
OpenClaw 会自动创建一个定时任务（cron job）。
查看定时任务
# 列出所有定时任务
openclaw cron list
# 查看任务详情
openclaw cron show <task-id>
# 禁用任务
openclaw cron disable <task-id>
# 删除任务
openclaw cron delete <task-id></task-id></task-id></task-id>
🔨 实践任务 8：创建定时任务
创建以下定时任务：
每日简报：每天早上发送天气和日程
每周总结：每周五下午发送本周统计
定时提醒：每天下午 6 点提醒你结束工作
✅ 完成标准： 至少创建 2 个定时任务并验证它们能正常运行
第九步：配置持久记忆
OpenClaw 的记忆系统让它能记住你的偏好。
训练你的助手
告诉 OpenClaw 关于你的信息：
记住以下关于我的信息：
- 我的名字是 [你的名字]
- 我的工作是 [你的职业]
- 我的工作时间是周一到周五 9:00-18:00
- 我喜欢简洁的回复，不要太啰嗦
- 我使用中文交流
- 我的时区是 GMT+8
查看记忆
# 查看记忆文件
cat ~/.openclaw/memory/long-term.json
# 或在对话中询问
你记得我的哪些信息？
🔨 实践任务 9：个性化你的助手
给你的助手起个名字
告诉它你的基本信息和偏好
设置你的工作习惯和时间安排
测试它是否记住了这些信息
✅ 完成标准： OpenClaw 能在对话中体现出对你的了解
中级阶段：高级应用
第十步：编写自定义 Skill
Skills 使用 YAML 或 Markdown 格式定义。
Skill 基本结构
创建文件 ~/.openclaw/skills/my-first-skill.yaml:
name: "每日新闻摘要"
description: "获取并总结今日科技新闻"
version: "1.0.0"
triggers:
- "今日新闻"
- "科技新闻"
steps:
- action: web_search
query: "latest tech news today"
max_results: 5
- action: summarize
content: "{{search_results}}"
style: "bullet_points"
- action: respond
message: "📰 今日科技新闻摘要：
{{summary}}"
安装自定义 Skill
# 重新加载 Skills
openclaw skills reload
# 测试 Skill
openclaw skills test "每日新闻摘要"
🔨 实践任务 10：创建自定义 Skill
创建一个自定义 Skill，实现以下功能之一：
天气助手：查询指定城市的天气并格式化输出
任务管理器：添加、查看、完成待办事项
网站监控：定期检查某个网站是否可访问
价格追踪：监控某个商品的价格变化
✅ 完成标准： 成功创建并运行一个自定义 Skill
第十一步：多 Agent 管理
你可以运行多个 OpenClaw 实例，每个有不同的配置和用途。
创建多个 Agent
# 创建工作用 Agent
openclaw create-agent work
openclaw config --agent work set ai.model "claude-sonnet-4.6"
# 创建个人用 Agent
openclaw create-agent personal
openclaw config --agent personal set ai.model "gpt-5.3"
# 切换 Agent
openclaw switch-agent work
openclaw switch-agent personal
# 列出所有 Agent
openclaw list-agents
使用场景
工作 Agent: 连接公司邮箱、项目管理工具
个人 Agent: 管理个人日程、家庭事务
实验 Agent: 测试新功能、新 Skills
🔨 实践任务 11：配置多 Agent
创建至少 2 个不同用途的 Agent，并为它们配置不同的：
AI 模型
消息平台
Skills
权限级别
✅ 完成标准： 能够在不同 Agent 之间切换并使用
第十二步：Docker 沙盒安全实践
Docker 沙盒提供最强的安全隔离。
配置 Docker 沙盒
# 安装 Docker（如果还没有）
# macOS: 下载 Docker Desktop
# Linux: sudo apt install docker.io
# 配置 OpenClaw 使用 Docker 沙盒
openclaw config set sandbox.mode "docker"
openclaw config set sandbox.docker.image "openclaw/sandbox:latest"
# 测试沙盒
openclaw sandbox test
沙盒限制
Docker 沙盒会限制：
文件系统访问（只能访问指定目录）
网络访问（可配置白名单）
系统命令执行
资源使用（CPU、内存限制）
🔨 实践任务 12：安全配置
启用 Docker 沙盒模式
运行安全审计：openclaw security audit --deep
根据审计结果修复安全问题
测试沙盒限制是否生效
✅ 完成标准： 安全审计通过，沙盒正常工作
第十三步：浏览器控制
OpenClaw 可以控制浏览器执行复杂的网页操作。
启用浏览器控制
# 安装浏览器控制插件
openclaw plugins install @openclaw/browser-control
# 配置浏览器
openclaw config set browser.enabled true
openclaw config set browser.headless false # false 表示显示浏览器窗口
使用示例
打开浏览器，访问 GitHub，搜索 "openclaw"，并告诉我前 3 个结果
帮我在亚马逊上搜索 "机械键盘"，找到评分最高的 3 个产品，记录价格
🔨 实践任务 13：浏览器自动化
使用浏览器控制完成以下任务：
信息收集：从某个网站抓取数据并整理
表单填写：自动填写一个在线表单
价格比较：在多个网站比较同一商品的价格
✅ 完成标准： 成功完成至少 1 个浏览器自动化任务
第十四步：与其他工具集成
Linear 集成（项目管理）
# 安装 Linear Skill
openclaw skills install @openclaw/linear
# 配置 API Key
openclaw config set integrations.linear.apiKey "YOUR_LINEAR_API_KEY"
使用示例：
在 Linear 中创建一个新任务："修复登录页面的 bug"，优先级高
Obsidian 集成（笔记）
# 安装 Obsidian Skill
openclaw skills install @openclaw/obsidian
# 配置 Obsidian vault 路径
openclaw config set integrations.obsidian.vaultPath "/path/to/obsidian/vault"
使用示例：
在 Obsidian 中创建一篇新笔记，标题是"OpenClaw 学习笔记"
🔨 实践任务 14：集成第三方工具
选择至少 2 个你常用的工具，将它们与 OpenClaw 集成：
项目管理： Linear, Jira, Trello
笔记： Obsidian, Notion, Evernote
代码： GitHub, GitLab
通讯： Slack, Discord, Teams
其他： 根据你的需求
✅ 完成标准： 成功集成并使用至少 2 个第三方工具
第十五步：高级配置优化
性能优化
# 配置缓存
openclaw config set cache.enabled true
openclaw config set cache.ttl 3600
# 配置并发请求
openclaw config set ai.maxConcurrentRequests 3
# 配置超时
openclaw config set ai.timeout 30000
成本控制
# 设置每日 API 调用限制
openclaw config set ai.dailyLimit 1000
# 设置每月预算（美元）
openclaw config set ai.monthlyBudget 50
# 查看使用统计
openclaw stats usage
openclaw stats cost
日志和调试
# 启用详细日志
openclaw config set logging.level "debug"
# 查看日志
openclaw logs
# 查看特定时间的日志
openclaw logs --since "2026-02-20"
# 导出日志
openclaw logs --export logs.txt
🔨 实践任务 15：优化配置
根据你的使用情况优化性能配置
设置成本控制，避免意外高额费用
配置日志，方便调试问题
监控一周的使用情况和成本
✅ 完成标准：
配置了成本控制
能查看使用统计
理解日志系统
实践任务清单
新手阶段（必做）
任务 1: 检查并安装 Node.js v18+
任务 2: 完成 OpenClaw 安装（选择一种方式）
任务 3: 运行初始化向导，配置 API Key
任务 4: 与 OpenClaw 完成第一次对话
任务 5: 探索工作空间和配置文件
进阶阶段（推荐）
任务 6: 安装并测试至少 3 个 Skills
任务 7: 完成 Google Workspace 集成（至少 2 个功能）
任务 8: 创建至少 2 个定时任务
任务 9: 个性化你的助手，配置记忆系统
中级阶段（进阶）
任务 10: 创建一个自定义 Skill
任务 11: 配置多个 Agent 用于不同场景
任务 12: 启用 Docker 沙盒并通过安全审计
任务 13: 完成一个浏览器自动化任务
任务 14: 集成至少 2 个第三方工具
任务 15: 优化配置并设置成本控制
实战项目（挑战）
项目 1: 构建一个自动化工作流，每天早上发送个性化简报
项目 2: 创建一个邮件自动分类和回复系统
项目 3: 搭建一个多渠道消息聚合中心
项目 4: 开发一个价格监控和提醒系统
项目 5: 构建一个自动化内容发布系统（博客/社交媒体）
常见问题解答
Q1: OpenClaw 的技术要求是什么？
OpenClaw 主要面向有一定技术背景的用户。你需要：
会使用命令行
理解环境变量配置
了解 API Key 的概念
但安装过程已经大大简化，只要你能运行 npm 命令，就能使用 OpenClaw。
Q2: 如何管理安全风险？
关键安全建议：
使用沙盒模式：初期测试时使用沙盒模式
不要存储敏感密码：不要在配置文件中存储明文密码
定期审查：定期检查自动化规则
理解权限：只启用你需要的权限
专用设备：建议在专用设备上运行（如 Mac Mini、旧笔记本）
独立账号：给 OpenClaw 创建独立的邮箱和账号
Q3: API 成本大概是多少？
取决于使用强度：
轻度使用（每天 10-20 次对话）：约 $5-10/月
中度使用（每天 50-100 次对话 + 定时任务）：约 $20-30/月
重度使用（大量自动化 + 浏览器控制）：约 $50-100/月
省钱技巧：
使用 API 聚合服务获取更优惠的价格
设置每日/每月使用限制
优先使用较便宜的模型
新用户通常有免费额度
Q4: 可以使用本地模型吗？
可以！OpenClaw 支持通过 Ollama 连接本地模型：
# 安装 Ollama
curl -fsSL https://ollama.ai/install.sh | sh
# 下载模型
ollama pull llama3.2
# 配置 OpenClaw
openclaw config set ai.provider "ollama"
openclaw config set ai.model "llama3.2"
openclaw config set ai.baseUrl "http://localhost:11434"
注意：本地模型的能力通常不如云端大模型，复杂任务可能表现不佳。
Q5: OpenClaw 支持中文吗？
完全支持！OpenClaw 有中文社区维护的汉化版本：
GitHub: MaoTouHU/OpenClawChinese
提供中文界面和中文文档
每小时自动同步官方更新
你也可以使用英文版，它能理解和回复中文。
Q6: 如何备份我的配置？
# 备份整个工作目录
cp -r ~/.openclaw ~/.openclaw-backup
# 或使用 Git 同步（推荐）
cd ~/.openclaw
git init
git add .
git commit -m "Initial backup"
git remote add origin YOUR_GITHUB_REPO
git push -u origin main
OpenClaw 支持 GitHub 同步功能，可以自动备份配置。
Q7: 遇到问题如何调试？
# 1. 查看日志
openclaw logs
# 2. 运行健康检查
openclaw doctor
# 3. 运行安全审计
openclaw security audit
# 4. 启用调试模式
openclaw config set logging.level "debug"
openclaw
# 5. 查看配置
openclaw config list
Q8: 可以在服务器上运行吗？
可以！很多用户在 VPS 或云服务器上运行 OpenClaw：
推荐平台：
DigitalOcean（有一键部署）
AWS EC2
阿里云轻量应用服务器
Cloudflare Workers（$5/月方案）
注意事项：
确保服务器安全配置
使用 HTTPS 连接
配置防火墙
定期更新系统
学习资源
官方资源
官方网站： https://openclaw.ai/
GitHub 仓库： github.com/openclaw/openclaw
官方文档： https://docs.openclaw.ai/zh-CN
Skills 市场： github.com/VoltAgent/awesome-openclaw-skills
视频教程
freeCodeCamp 完整教程 (1 小时）: YouTube
OpenClaw 新手入门 (30 分钟）: YouTube
30 分钟精通 OpenClaw: YouTube
OpenClaw 速成课程： YouTube
文字教程
freeCodeCamp 新手教程： freecodecamp.org
DigitalOcean 部署教程： digitalocean.com
Reddit 详细指南： reddit.com/r/clawdbot
中文资源
CSDN 汉化版教程： blog.csdn.net
OpenClaw 中文使用教程： lua.ren
阿里云部署教程： help.aliyun.com
Apifox 安装指南： apifox.com
社区
Reddit: r/clawdbot, r/AiForSmallBusiness
Discord: OpenClaw 官方 Discord 服务器
GitHub Discussions: 在 GitHub 仓库的 Discussions 区提问
中文社区： MaoTouHU/OpenClawChinese
下一步
完成这个教程后，你应该已经掌握了 OpenClaw 从基础到中级的大部分核心技能。接下来你可以：
深入某个领域：选择一个你最感兴趣的功能（如浏览器自动化、邮件管理等）深入研究
参与社区：在 GitHub 上贡献代码，或在 Clawhub 上分享你的 Skills
构建实战项目：用 OpenClaw 解决你实际工作或生活中的问题
探索高级功能：研究多 Agent 协作、自定义插件开发等高级话题
OpenClaw 代表了 AI 助手的下一步：从“会说话的工具”到“会做事的助手”。对于愿意花时间配置的用户来说，它可以成为真正的数字分身。
祝你在 OpenClaw 的探索之旅中收获满满！🦞✨
最后更新： 2026 年 2 月 24 日
版本： 1.0
作者： YouMind 基于最新网络资源整理